Longe Up
Le Longe Up

Le Longe Up ou Palme de bras est un outil de musculation en mer. Destiné à la famille des athlètes nautiques. Le Longe Up est l'aboutissement de nombreuses années de pratique et de deux ans de recherches et d'essais en mer avec une société d'orthopédie.

     Pour le plaisir de Longer

     

  • Ustensile de propulsion

     La palme Longe Up s’adresse à tous.

  • Pour tous publics

    Pratique santé, loisir ou de compétition…

  • Porté Propulsé

    C’est le double effet Glisse Cool! Vous vous sentirez porté et propulsé par ces palmes conçues avec le concours d’une société d’orthopédie. Plaisir garanti.

palmes

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HIVER COMME ETE

Prestations d’encadrement sur mesure

02

COURS PARTICULIERS

Une sensation de liberté et de puissance augmentée

03

EN GROUPES

Découvrez l’école de Longe Côte

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Tarif 2017

 Contact: thomas.wallyn@orange.fr

 

 

 

  •   ECOLE   DE 
     LONGE CÔTE 

  •  MARCHE  AVEC
     PALMES

  •  LE  SPORT
     SANTE

 

Le Longe Côte

Les pratiquants se nomment longeurs. Entre eux s’appellent « longe potes ». C’est dire que la pratique tisse des liens forts et indéfectibles. De la longe, sorte de serpent de mer ondulant sur la vague, naît une fraternité qui se passe de maux. Ces derniers restent au vestiaire, le temps d’un oubli salvateur.

Pourquoi le Longe Côte est-il prescrit par de nombreux médecins et phlébologues?

Le longe-côte est à la mer ce que le ski de fond est à la montagne. Un sport très complet qui permet de développer son endurance, d’entretenir sa condition physique, de travailler son équilibre, d’éliminer de la cellulite, donc de perdre du poids, d’avoir de belles jambes, et de tonifier et muscler tout son corps. Les cuisses, fes- siers et mollets sont sollicités par la marche, les bras, épaules, dos, cou et pectoraux sont mobilisés grâce au planté de pagaie.

Pas de contre-indication particulière : cette activité procure une saine fatigue et tout au plus quelques petites courbatures. Contrairement à la course à pied, elle ménage les articulations, la portance du milieu liquide permettant d’éviter les traumatismes pour les genoux, les chevilles, et les pieds.
Elle est bénéfique pour les  systèmes cardiaque, respiratoire, et circulatoire, la fraîcheur de l’eau de mer favorisant la vasoconstriction des vaisseaux et améliorant le retour veineux, action renforcée par le port de la combinaison serrée. Autres bienfaits : elle stimule l’immunité anti-infectieuse, assure un équilibre nerveux, régularise la tension artérielle, aide à lutter contre le stress, facilite la qualité du sommeil…

Le longe-côte, c’est aussi une thalasso en plein air et en mer. On s’oxygène, on absorbe des embruns et de l’iode, tout en reminéralisant l’organisme et en s’aérant l’esprit. On reçoit des paquets d’eau sur le visage. C’est grisant. On ressort de l’eau « lessivé » mais détendu, léger, rafraîchi, vivifié, redynamisé, en pleine forme, enveloppé d’une douce sensation de bien-être, et le sourire aux lèvres ( article Bio Info. Luc Ruidant)

Sport complet

Les cuisses, fessiers et mollets sont sollicités par la marche ; les bras, épaules, dos et pectoraux sont mobilisés grâce aux palmes ou à la pagaie.

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Sans contre-indications

Contrairement à la course à pied, le longe côte ménage les articulations, la portance du milieu aquatique permettant d’éviter tout traumatisme pour les genoux, les chevilles et les pieds.

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Travail circulatoire

Le longe côte permet de développer son endurance, d’entretenir sa condition physique, de travailler son équilibre, de tonifier et muscler son corps. Sensation de jambes légères assurée après la séance !

Effet minéralisant

Le longe côte c’est aussi une thalasso en plein air et en mer. Idéal pour reminéraliser son organisme grâce aux embruns et l’effet de l’iode, tout en s’aérant l’esprit.

Jettez-vous à l'eau

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Hiver comme Eté.

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  • « MARCHE AVEC PALMES: EN DOUCEUR OU VERSION SPORT »

    Thomas Wallyn - Initiateur


  • En 2005, Thomas Wallyn invente et perfectionne la pratique du LONGE CÔTE.

    Randonnée - d'un nouveau genre


  • En 2015, il crée un Ustensile de Propulsion : le LONGE UP.

    Perfectionnement - Innovation


  • Facile d’utilisation, maniable, léger : il n’y a plus qu’à se jeter à l’eau.

    Vivifiant - Engouement




Le sport Santé par excellence. Au cœur des Ions Négatifs.

Thomas Wallyn, inventeur du Longe Côte

Portrait de Thomas Wallyn

Contact

Les palmes Longe Up peuvent être commandées directement via ce formulaire Contact ou  par téléphone au 06 60 07 41 31, sur les stands de l’école de longe côte lors des manifestations sportives.

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